(cours collectifs pour adultes)

La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui alterne des exercices doux avec des temps d’intégration.
Elle permet une détente immédiate grâce à la respiration consciente et d’acquérir des outils pour mieux vivre son quotidien.
Excellente pour le stress, l’anxiété, les situations de doutes et les divers changements existentiels, la sophrologie permet de prendre un temps pour soi, pour se recentrer, apprendre à écouter son corps et les signaux qu’il envoie.
Se pratique assis et debout.
La séance découverte est offerte.

Pensez à réserver votre place auprès de :
Catarina Carvalho – Sophrologue
contact@catarina-sophrologie.com
06 28 47 71 95