Du gainage pour des abdos en béton !

Bonjour à toutes et tous,

Je vous propose des vidéos de renforcement musculaire, que vous pouvez faire à la maison.
Installez vous à un endroit tranquille, prévoyez un tapis ou une serviette, une bouteille d’eau…

Aujourd’hui : rien que du gainage :-)

C’est parti !

Alix Hasner

Niveau 1 :

Niveau 2 :

Niveau 3 :

Niveau 4 :