Yoga avec Elise, un yoga qui s’adapte à vous.

Yoga dynamique postural : A travers le prisme d’une posture focus, nous décortiquons chaque mouvement pour comprendre l’engagement de chaque partie du corps. A chaque fin de mois, nous lions tout ce que nous avons décortiqué dans un yoga fluide et un peu plus rapide.

Yoga doux : Un yoga spécialement conçu pour les personnes en reprise du sport, femmes enceintes ou jeunes mamans, personnes à mobilité réduite et/ou difficultés articulaires.

Yoga Flow : Un yoga fluide où les postures sont liées entre elles, comme une danse. Une thématique est développée sur le mois et nous l’explorons à travers les flows et les enseignements du yoga.